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約1ヵ月で4kg減
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2合炊きの場合カロリー33%カットできる蒟蒻の粒

ダイエットを始めてから約1ヵ月。
色々と試行錯誤をしているワタシですが
1週間前からはバナナダイエットに切り替えているので
昼食と晩御飯にお米を摂った方がイイとあったので
最近ご無沙汰していた愛用品の『マンナンヒカリ 』
戸棚からまた出してお米と共に使用しています。
これはお米と一緒に炊くだけでカロリーオフになる食品です。
炊き方は、袋の後ろに書いてありますが
私は4合分を1回で炊きたいので
白米を2合、マンナンヒカリを2袋入れて
水を4合分より少なめに入れて炊いて食べています。
今回切らしてしまって載せられなかったのですが
ココに十六穀米の素も加えて炊いて食べています。

少しでも早く痩せたいので、これからも試行錯誤して
引き続きダイエットに励んでいこうと思ってるワタシです。
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